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UN COACH À DOMICILE

Votre coach sportif vous aide à définir clairement vos objectifs. Pour les atteindre, il élabore un programme sportif individualisé et adapté, puis il vous suit et vous motive lors de votre progression. Votre coach vous conseille en temps réel afin de vous permettre de réaliser vos mouvements en toute sécurité.

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Quels intérêts ?

LA MOTIVATION

Votre coach est là pour vous motiver. Il vous encourage à vous dépasser pour atteindre vos objectifs. Il vous guide et vous suit tout au long de vos séances afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

La motivation
LE GAIN DE TEMPS

Votre coach se déplace chez vous. Ainsi, il vous permet d'éviter de perdre du temps à vous déplacer jusqu'à une salle de sport. De plus, votre coach s'adapte à vos disponibilités.

Le gain de temps
L'INDIVIDUALISATION

Votre coach sportif est personnel. Il est présent uniquement pour vous. Les programmes et suivis sont personnalisés et adaptés en fonction de vos aptitudes et de vos objectifs.

L'individualisation

Bien-Etre

Beauté : se sentir mieux dans sa peau et corriger d’éventuels défauts d’apparence
(PERTE DE POIDS - RAFFERMIR ET TONIFIER SON CORPS - HYPERTROPHIE MUSCULAIRE - AVOIR UNE POSTURE ET UNE DÉMARCHE ÉLÉGANTE)

Santé : éviter toute sorte de maladie liée à une absence d’activité physique
(PRÉVENTION DES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES)

Bien-être

Performances

Préparation physique : se préparer en vue d’une compétition sportive
(AMÉLIORER SES QUALITÉS PHYSIQUES - PRÉPARATION AUX COMPÉTITIONS TOUS NIVEAUX - SUIVI DE L’ATHLÈTE DE HAUT NIVEAU DANS SA PRÉPARATION)

Performances

PARTICULIERS

Votre coach vous propose des programmes et des séances adaptés à vos besoins et vos capacités, en toute sécurité.

Perte de poids : Travail physique spécifique pour perdre du poids associé à quelques conseils nutritionnels

Cardio-training : Amélioration de l'endurance et bienfaits sur la santé

Renforcement musculaire : Tonification musculaire et amélioration de la posture

Assouplissements : Amélioration de l'amplitude et de la mobilité articulaire des mouvements

Prise de masse musculaire : Augmentation du poids du corps en muscles

Reprise d’une activité physique et sportive : Pour reprendre le sport à votre rythme après une longue interruption d’activités physiques

Préparation physique pour sports en compétition : Pour le sportif visant la performance, élaboration de programmes personnalisés.

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ENTREPRISES

La santé et le bien-être sont des facteurs importants dans la qualité de travail au sein d’une entreprise.

Un employé stressé ou mal dans sa peau, peut être affaibli moralement, ce qui peut occasionner des malaises dans sa vie personnelle et professionnelle.

Cette formule “entreprises” proposée permet ainsi :

De renforcer les liens entre les salariés

D’améliorer les performances des salariés

D’améliorer la productivité

De diminuer l’absentéisme

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CONTACTEZ MOI !

ob-trainer@hotmail.fr

Vous voulez améliorer votre bien-être ? Augmenter vos performances? Ou tout simplement plus d’informations ? N’hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble la solution la mieux adaptée à vos besoins.

Vous pouvez également m’appeller au 06 87 76 56 37

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